حركة مدروسة: تحسين صحتك وإنتاجيتك
حركة واعية هو إضافة مجانية لمتصفح كروم تم تطويرها بواسطة ديلاردس، تهدف إلى تحسين صحتك وإنتاجيتك. في نمط الحياة الراكد الحالي، حيث أصبح الجلوس لفترات طويلة هو الأمر الطبيعي، تشجع هذه الإضافة المستخدمين على أخذ فترات حركة منتظمة.
أظهرت الأبحاث أن الجلوس لفترات ممتدة يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحتنا الجسدية والعاطفية. تدرك حركة واعية أهمية الحركة وتأثيرها على رفاهيتنا العامة. من خلال تذكير المستخدمين بأخذ استراحة كل 30 دقيقة أو أقل، تعزز بيئة عمل أكثر صحة.
توفر الإضافة حلاً مرنًا ومغريًا لمواجهة الآثار السلبية للجلوس المطول. من خلال دمج فترات قصيرة من الحركة في يومك، تساعد حركة واعية على زيادة الإنتاجية والإبداع، وكذلك تحسين قدرات التعلم.
مع حركة واعية، يمكنك دمج فترات الحركة في روتينك بسهولة، مما يتيح لك تجديد ذهنك وجسدك. قل وداعًا لنمط الحياة الراكد ومرحبًا بك في نمط حياة أكثر صحة وإنتاجية!
